recettes:boeuf_au_sate

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recettes:boeuf_au_sate [2013/02/09 21:44] – créée bn8recettes:boeuf_au_sate [2014/04/13 17:53] – [Ingrédients (pour 4 personnes) :] bn8
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 ====== Boeuf au saté ====== ====== Boeuf au saté ======
 +
 +A la façon de Ludovic !
  
 ===== Ingrédients (pour 4 personnes) : ===== ===== Ingrédients (pour 4 personnes) : =====
  
-* 800 gr de boeuf (viande a fondu par exemple) +  * 800 gr de boeuf (viande a fondu par exemple) 
-* 4cu à soupe de saté +  * 4cu à soupe de saté 
-* 4cu à soupe de sauce Nuoc-nam +  * 4cu à soupe de sauce Nuoc-nam 
-* 4cu à soupe de sauce poisson +  * 4cu à soupe de sauce poisson 
-* 4cu à soupe de sauce soja +  * 4cu à soupe de sauce soja 
-3cu à soupe de gingembre +  2.5cu à soupe de gingembre 
-* Ail (1cu à soupe environ) +  * Ail (1cu à soupe environ) 
-* 1 gros oignon +  * 1 gros oignon 
-* 1/2 poivron rouge +  * 1/2 poivron rouge 
-* 1 grosse carotte +  * 1 grosse carotte 
-* 5cu à soupe d'huile de sésame +  * 5cu à soupe d'huile de sésame 
-* 2cu à soupe d'huile de tournesol +  * 2cu à soupe d'huile de tournesol 
-* 2cu à soupe de farine+  * 2cu à soupe de farine
  
 ===== Préparation ===== ===== Préparation =====
  
-Couper le bœuf en fines lamelles +  * Couper le bœuf en fines lamelles 
-Dans un saladier, ajouter le saté, les sauces, l'ail haché, le gingembre et la farine +  Dans un saladier, ajouter le saté, les sauces, l'ail haché, le gingembre et la farine 
-Mélanger et laisser mariner plusieurs heures (mini 3h) +  Mélanger et laisser mariner plusieurs heures (mini 3h) 
-Émincer l'oignon, le poivron et la carotte +  Émincer l'oignon, le poivron et la carotte 
-Les faire revenir dans un wok avec l'huile de sésame (5/10 minutes) puis réserver +  Les faire revenir dans un wok avec l'huile de sésame (5/10 minutes) puis réserver 
-Faire revenir le boeuf dans un wok avec les deux huiles restantes (5/10 minutes) +  Faire revenir le boeuf dans un wok avec les deux huiles restantes (5/10 minutes) 
-Ajouter les légumes puis de l'eau pour la sauce (à volonté) +  Ajouter les légumes puis de l'eau pour la sauce (à volonté) 
-Si nécessaire, épaissir la sauce avec de la farine+  Si nécessaire, épaissir la sauce avec de la farine