recettes:papillote_de_poisson_a_la_chinoise

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-====== Papillote de poisson à la chinoise ====== 
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-**Temps de préparation :** //10 minutes// 
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-**Temps de cuisson :** //20 minutes// 
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-===== Ingrédients ===== 
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-**Pour 2 personnes :** 
-  * 2 filets de poisson 
-  * 2 cuillères à soupe de sauce de soja 
-  * 3 cuillères à soupe d'huile de sésame 
-  * 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 
-  * 2 oignons 
-  * 2 gousses d'ail 
-  * sel, poivre 
-  * thym 
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-===== Préparation ===== 
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-  * Mettre votre four à préchauffer à 180°C 
-  * Dans un bol, mélanger la sauce de soja, l'huile de sésame, l'oignon, l'ail finement haché et le thym 
-  * Découper deux rectangles de papier aluminium et y placer au centre de chacun un filet de poisson. 
-  * Ajouter la marinade sur les filets ainsi que l'huile d'olive et saler/poivrer. 
-  * Refermer les papillotes et les placer au four 20 minutes environ